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整形价格胶原蛋白该怎么正确有效的补充呢?
今天，我将教大家如何补充胶原蛋白，大家都知道，体内蛋白质的多少决定了你的皮肤是好是坏，但是现在，网上有不同的答案，没有标准答案，有的人认为吃猪蹄、做医疗美容、敷面膜、口服蛋白质可以补充，其中有些人觉得这些方法是一种智商税，是假的，那么，在科学研究的决心下，在帮助姐妹们的决心下，就为大家讲一讲关于胶原蛋白的一切。
首先，我们来谈谈什么是胶原蛋白?
胶原蛋白是脊椎动物中丰富的蛋白质，蛋白质有很多类型，但我们身体中丰富的蛋白质是胶原，它占人体所有蛋白质的30%，分布在全身各组织和器官中，在结缔组织中发挥着作用，它就像房子的地基和支撑，提供人体组织所需的强度和灵活性。
当胶原蛋白的生产能力赶不上流失的速度时，皮肤就会出现干燥、发黄、粗糙、松弛，甚至产生细纹、斑点等衰老现象，再加上外界的刺激，如阳光照射和体内自由基过多造成的氧化现象，我们会进一步受损，总而言之，它对我们身体的健康和皮肤的美丽起着至关重要的作用。
下面带大家谈谈生活中常见的补充胶原蛋白的方法
第一种：吃猪蹄来补充或其他动物皮的食疗方法，这种方法可以明确告诉你，实际猪蹄中确实含有胶原蛋白，但它不能被人体吸收，反而是大量的脂肪、胆固醇和其他物质被吸收，如果吃多了，会造成高血脂、肥胖等问题，这样做是不行的，那我们再看下一个。
第二种：医学美容方法，医疗用的大多是从牛、猪等动物组织中提取的，过程比较复杂，也容易出现一些问题，首先，注射可能会失去其生物活性，第二，存在一定的风险，容易被感染，第三，由于排斥反应，人体可能不能很好地吸收注射的胶原物质，还有就是医疗美容的方法容易出现风险。
其实市面上的胶原蛋白产品那么多，那怎么选择才好呢?
首先，我们从原料上选择，如果是从植物中提取的，如银耳、血橙等，大家可以记住，植物中不含胶原蛋白，所以选择这种原料的胶原蛋白不能选择，植物原料只能作为辅助原料使用。
还有就是胶质，实际情况是，可以添加胶原蛋白，也可以添加血液，这倒是真的，但是选择驴皮里的胶原蛋白和我们人的氨基酸排列是不一样的，吃进身体里作用不大，这就好比，我给你一把钥匙，但这是一把钥匙，却和锁不匹配。
然后选择是鱼，鱼类胶原蛋白的排列方式与人体胶原蛋白为接近，同属于一种，可以更直接的作用于人体器官和皮肤，也是适合人体补充的。
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